Kondisi cuaca yang tidak menentu dan lebih sering hujan, tentunya menimbulkan beberapa persoalan. Tidak hanya mengubah mood sehari-hari, tapi ada juga potensi resiko serius seperti masalah kesehatan.
Dokter dari CNN Health memperingatkan bahwa suhu ekstrem seperti beberapa minggu belakangan ini dapat berdampak buruk pada tubuh dan memerlukan perhatian khusus untuk keselamatan sehari-hari. Cuaca sangat dingin yang melanda banyak wilayah, membawa risiko kesehatan serius, bukan hanya sekadar rasa tak nyaman.
Cuaca dingin dapat memengaruhi fungsi tubuh karena tubuh harus bekerja lebih keras mempertahankan suhu inti. Kondisi ini dapat mempersempit pembuluh darah dan meningkatkan tekanan darah, sehingga risiko gangguan kardiovaskular seperti masalah jantung atau serangan jantung bisa meningkat, terutama bagi pasien dengan penyakit jantung dan tekanan darah tinggi.
Pakar juga menyoroti banyaknya cedera yang terjadi di musim dingin, seperti terpeleset karena jalanan yang licin dan dapat berakibat fatal seperti patah tulang atau cedera kepala. Lansia menghadapi risiko yang lebih tinggi karena kepadatan tulang lebih rendah dan kemungkinan mengonsumsi obat pengencer darah.
Selain itu, kondisi dingin ekstrem juga meningkatkan ancaman frostbite (radang dingin) dan hipotermia — dua kondisi serius di mana kulit, jaringan tubuh, dan suhu inti tubuh turun ke tingkat yang berbahaya. Kulit yang tidak terlindungi dapat menjadi sangat dingin, mati rasa, atau bahkan membeku dalam hitungan menit.
Untuk itu, dalam menghadapi cuaca seperti ini, disarankan memiliki perlindungan praktis saat harus keluar rumah dalam suhu dingin: memakai lapisan pakaian hangat, menutup bagian tubuh yang rentan seperti tangan, kaki, telinga, dan wajah, serta bawa perlengkapan tambahan seperti selimut, jaket tebal, dan blanket cadangan.
Penting juga untuk merencanakan waktu di luar rumah dengan baik, mengisi penuh bahan bakar mobil, dan membawa persediaan darurat jika perjalanan harus dilakukan — termasuk makanan, minuman hangat, dan telepon yang terisi penuh.
Terakhir, dokter mengingatkan bahwa tidak semua risiko terlihat jelas: perubahan perilaku seperti kebingungan, bicara cadel, kelelahan parah, atau tidak bisa menjaga suhu tubuh bisa menjadi tanda awal hipotermia. Jika gejala ini muncul, segera cari tempat hangat atau bantuan medis.
