Masyarakat masih sering menganggap bermain game hanya membuang waktu dan mengganggu produktivitas harian. Namun, sejumlah riset ilmiah yang disebut dalam berbagai publikasi justru menunjukkan bahwa aktivitas tersebut dapat memberikan manfaat bermain game bagi fungsi kognitif dan kesehatan mental.
Studi dalam jurnal Molecular Psychiatry mengungkapkan bahwa bermain game selama 30 menit sehari berkaitan dengan perubahan pada sejumlah wilayah penting di otak, termasuk otak kecil, korteks prefrontal kanan, dan hippocampus kanan. Area tersebut berperan dalam memori jangka panjang, perencanaan strategi, serta keterampilan motorik halus.
Baca Juga: Cara Mabar Super Bear Adventure, Kini Bisa Main Bareng Lintas Platform
Selain itu, gim berbasis tiga dimensi dapat melatih kemampuan visuospasial pemain untuk memahami dan memanipulasi ruang secara presisi. Kemampuan navigasi tersebut juga memiliki kaitan dengan sejumlah aktivitas di dunia nyata, termasuk arsitektur, teknik, hingga keterampilan mengemudi.
Manfaat Bermain Game untuk Otak dan Kemampuan Kognitif
1. Melatih Fungsi Kognitif
Bermain game dapat membantu melatih kemampuan kognitif melalui aktivitas yang melibatkan memori, strategi, perencanaan, dan keterampilan motorik. Studi dalam jurnal Molecular Psychiatry juga mengaitkan aktivitas bermain game dengan perubahan pada sejumlah wilayah penting di otak.
2. Meningkatkan Kemampuan Visuospasial
Gim berbasis tiga dimensi dapat melatih kemampuan visuospasial pemain untuk memahami dan memanipulasi ruang secara presisi. Kemampuan ini juga memiliki kaitan dengan aktivitas seperti arsitektur, teknik, hingga keterampilan mengemudi.
3. Membantu Meredakan Trauma Psikologis
Bahkan, permainan interaktif mulai dimanfaatkan sebagai salah satu sarana untuk membantu proses pemulihan psikologis. Bahan penelitian yang menjadi dasar artikel ini menyebut studi dari Rumah Sakit Oxford yang menemukan bahwa 62 persen pasien korban kecelakaan mengalami penurunan bayang-bayang trauma setelah rutin bermain game.
4. Membantu Mengurangi Stres
Di samping itu, aktivitas bermain game juga disebut dapat membantu mengalihkan pikiran negatif melalui pengalaman interaktif dan alur cerita yang mendalam. Dengan demikian, gim dapat memberikan ruang hiburan sekaligus pelarian mental yang terasa lebih aman bagi sebagian pemain.
5. Meningkatkan Fokus dan Konsentrasi
Sementara itu, publikasi Frontiers in Human Neuroscience yang merangkum 116 studi ilmiah menunjukkan adanya kaitan antara aktivitas bermain game dan kemampuan fokus serta konsentrasi. Keunggulan tersebut juga berpotensi membantu proses pembelajaran, termasuk bagi anak-anak dengan disleksia melalui pendekatan permainan yang lebih interaktif.
6. Membantu Belajar Bahasa Asing
Selanjutnya, gim daring dapat menjadi media untuk mempelajari bahasa asing secara lebih alami, terutama karena sejumlah permainan populer menggunakan antarmuka dan komunikasi berbahasa Inggris. Pemain pun dapat menyerap kosakata baru sekaligus melatih komunikasi bersama komunitas tanpa merasa sedang mengikuti pembelajaran formal.
7. Menjadi Sarana Penyegaran Mental
Tidak hanya itu, alur cerita, tantangan, dan teka-teki dalam gim dapat menjadi hiburan untuk melepas penat setelah menjalani rutinitas harian. Aktivitas tersebut juga dapat membantu seseorang mendapatkan waktu penyegaran sehingga bermain gim dapat menjadi salah satu bentuk self-care yang dilakukan secara bijak.
8. Membangun Koneksi Sosial
Di samping menyajikan pelarian positif, fitur multiplayer membuka kesempatan untuk membangun koneksi sosial dengan pemain dari berbagai wilayah. Interaksi virtual tersebut dapat menciptakan ruang komunitas dan membantu pemain berkomunikasi serta berinteraksi dengan orang lain.
Pada akhirnya, manfaat bermain game tidak berarti seseorang boleh menghabiskan seluruh waktu di depan layar tanpa batas. Bermain secara bijak dengan mengatur durasi, menjaga waktu istirahat, serta tetap menjalankan aktivitas sehari-hari menjadi kunci agar manfaat tersebut tetap seimbang dengan produktivitas dan kesehatan.
