Ada anggapan, hidup nggak seru tanpa musik. Ini juga yang bikin banyak orang betah berlama-lama mendengarkan lagu-lagu favorit. Beberapa tahun belakangan, tren semakin berkembang. Musik kini dinikmati lebih personal menggunakan headset, true wireless stereo (tws) bahkan headphone yang melingkar di atas kepala.
Memakai benda-benda tersebut di telinga, sebenarnya tidak masalah. Selama kita tahu batasan baik dari sisi durasi pemakaian ataupun tingkat volume yang masih dalam batas wajar.
Mengutip dr. Tri Hedianto, Sp.THT-KL dari akun tiktok @doktertht, durasi menggunakan headset, tws ataupun headphone baiknya tidak lebih dari satu jam. Setelah itu, pengguna disarankan melepas dulu gawainya untuk memberikan jeda waktu ‘bernafas’ bagi kedua telinga.
“Memakai earphone telalu lama bisa membuat telinga lembab sehingga menimbulkan gatal. Telinga kan juga butuh sirkulasi udara,” bilang dr. Tri.
“Kalau sirkulasi udara tidak bagus karena terlalu sering memakai earphone, bisa membuat keringat berlebih dan menimbulkan jamur. Bayangkan saja kalau dipakai berjam-jam, bahkan ada yang sampai dibawa tidur, lalu tidak dibersihkan. Dampaknya bisa jadi iritasi dan jamur,” ia menjelaskan.
Faktanya, menurut WHO, lebih dari 1 miliar orang di usia 12-35 tahun berisiko mengalami gangguan pendengaran akibat penggunaan perangkat audio pribadi ini. Beberapa dampak utama bisa dari yang ringan seperti gatal dan iritasi hingga infeksi bakteri, telinga berdenging, kerusakan syaraf pendengaran, bahkan tuli permanen.
Untuk itu, berbagai pakar kesehatan tak bosan-bosan mengingatkan agar memakai aerphone , tws, headset ataupun headphone maksimal satu jam dengan batas volume maksimal di angka 60 persen saja.
